Members
Members
Members
Members
Members
Members
نعم، التدريب في وازن مناسب لجميع المستويات، سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا، حيث يتم تصميم البرنامج حسب مستوى لياقتك وقدرتك البدنية
التدريب يتم في منزلك بشكل حضوري، مع مدرب أو مدربة متخصصين، وفي الوقت الذي يناسبك وايضا يمكن التنسيق مع المدرب للتدريب عن بعد
ليس بالضرورة، يمكن التدريب باستخدام وزن الجسم، وفي حال الحاجة لمعدات بسيطة سيقوم المدرب بإرشادك بما يناسبك.
يتم تقييم حالتك الصحية ومستوى لياقتك وأهدافك قبل البدء، ثم إعداد برنامج تدريبي مخصص لتحقيق أفضل النتائج.
تتراوح مدة الحصة عادة بين 45 إلى 60 دقيقة، ويمكن تعديلها حسب البرنامج المتفق عليه واحتياج المتدرب.